「自転車のペダルが回らなくなった!」「ペダルが回らない原因がわからず困っている…」そんな経験はありませんか?
ペダルがスムーズに動かないトラブルは、サビや摩耗、異物の挟まりなど、さまざまな要因が考えられます。
また、ペダルが回っても車輪が回らないなどのトラブルも珍しくはありません。
この記事では、自転車ペダルが回らない原因を分かりやすく解説します。
さらに、簡単にできる点検方法や具体的な修理手順、専門店に依頼するケースも詳しく紹介します。
また、日々のメンテナンスでトラブルを未然に防ぐコツもお伝えします。
この記事でわかる事
- ペダルが回らない原因とよくあるトラブルの兆候
- グリスアップやベアリング交換などの修理方法
- トラブルを予防するメンテナンスの重要性
ペダルが回らない原因とは?
1-1. ペダルの構造と動きの仕組み
自転車のペダルは、足の力を効率的にチェーンへ伝えるための重要なパーツです。
その構造や動きの仕組みを理解することで、トラブルの原因を特定しやすくなります。
以下に、ペダルの基本的な構造と動作について解説します。
1. ペダルの基本構造
自転車のペダルは、大きく分けて以下の部品で構成されています:
– **ペダル本体**: 足を乗せる部分で、プラスチックやアルミなどの素材が一般的です。
– **スピンドル(軸)**: ペダル本体を支え、回転を支える金属軸です。
– **ベアリング**: スムーズな回転を実現するために内蔵されている小さな球状の部品です。
– **固定ネジ**: クランクアームにペダルを固定するためのネジです。左右で逆ねじになっていることが特徴です。
これらの部品が正常に動作していることで、ペダルはスムーズに回転します。
2. ペダルの動きの仕組み
ペダルを踏む力はスピンドルを通じてクランクアームに伝わり、チェーンを介して後輪を回転させます。
ベアリングは、摩擦を最小限に抑えることで、ペダルの滑らかな回転を可能にします。
また、適切なグリスが塗布されていることが、スムーズな動きを保つために重要です。
この動作が損なわれると、ペダルが回らないトラブルに繋がる可能性があります。
1-2. よくあるトラブルとその兆候
ペダルが回らない原因にはいくつかの共通したトラブルがあり、それぞれに特徴的な兆候があります。
ここでは、よくあるトラブルとそれを見分けるためのポイントを解説します。
1. グリス切れやサビの発生
グリスが不足すると、スピンドルやベアリングがスムーズに動かなくなります。 また、サビが発生すると回転部分に抵抗が生じ、ペダルが固く感じられることがあります。 兆候としては、「キュルキュル」といった異音や、ペダルを回した際の引っかかり感が挙げられます。
2. ベアリングの摩耗や破損
長期間使用したペダルでは、ベアリングが摩耗して正常な回転ができなくなることがあります。
破損が進行すると、ペダルがグラついたり、全く回らなくなることもあります。
「カチカチ」という音や、異常な振動が兆候として現れる場合があります。
3. 異物の挟まりや汚れ
泥や小石などの異物がペダルの回転部分に挟まると、動きが阻害されることがあります。
特にアウトドアや雨天時の走行後に発生しやすいです。
兆候としては、ペダルを回す際の不自然な引っかかりや、目視での異物の確認が挙げられます。
4. クランクアームとの接触不良
ペダルとクランクアームの接続部分が緩んでいる場合や、正しく固定されていない場合、正常に回転しないことがあります。
ペダルが「ガタガタ」と動く場合は、接続部分のトラブルを疑うべきです。

自転車ペダルが回らない主な原因
2-1. グリス切れやサビの影響
ペダルが回らない原因の中でも、特に一般的なのがグリス切れやサビの発生です。
これらはペダルの動きをスムーズに保つための潤滑環境が損なわれた結果として起こります。
以下に具体的な影響と対処法を解説します。
1. グリス切れによる摩擦増加
ペダルの回転部分には、通常グリスが塗布されています。
しかし、長期間の使用や適切なメンテナンスを怠ると、グリスが劣化したり乾燥してしまいます。
これにより、ベアリングやスピンドルが直接接触して摩擦が増加し、ペダルの回転が固くなります。
兆候としては、「きしむような音」や「重い回転感」が挙げられます。
2. サビの発生による回転の妨げ
雨天時の走行や保管場所の湿度が高い環境では、ペダルやスピンドル部分にサビが発生しやすくなります。
サビは回転部分を固着させ、ペダルが回らなくなる主な原因の一つです。
目視で確認できる赤茶色のサビや、ペダルを回した際の「ぎこちない動き」が兆候として現れます。
3. 対処法:グリスアップとサビ取り
グリス切れやサビに対処するためには、以下の手順を実施します:
– **グリスアップ**: 市販のグリスを使用してスピンドル部分に潤滑剤を塗布します。
– **サビ取り**: サビが軽度の場合は金属ブラシや専用のサビ取り剤を使用します。
重度の場合は専門店への相談がおすすめです。 これにより、ペダルの回転がスムーズに戻ります。
2-2. ベアリングの摩耗や破損
ペダルの回転を支えるベアリングが摩耗または破損すると、回転性能が大幅に低下します。
以下では、ベアリングに関するトラブルの詳細と解決方法を解説します。
1. 摩耗による回転不良
ベアリングは、ペダルのスムーズな回転を実現するための重要な部品です。
しかし、使用期間が長くなると摩耗が進み、スピンドルとベアリングの間の摩擦が増加します。
その結果、ペダルがスムーズに回らなくなります。
「ゴリゴリとした感触」や「異音」が兆候となることが多いです。
2. 破損による完全な回転停止
ベアリングが破損した場合、ペダルは完全に回らなくなる可能性があります。
この状態では、異常な振動や大きな異音が発生するため、すぐに修理が必要です。
特に、スピンドルの周囲で金属の破片が見つかる場合は破損のサインです。
3. 対処法:ベアリングの交換
摩耗や破損が進行したベアリングは交換が必要です。以下の手順で行います:
– **必要な工具を準備**: 六角レンチやベアリングプーラーを用意します。
– **ベアリングの取り外し**: スピンドルから古いベアリングを慎重に取り外します。
– **新しいベアリングの挿入**: 市販の適合するベアリングをスピンドルに取り付けます。
これにより、ペダルの回転性能が復元されます。専門店に依頼する場合、修理費用は約3,000〜5,000円が相場です。

2-3. クランクやボトムブラケットの異常
自転車ペダルが回らない原因の一つとして、クランクやボトムブラケットに問題がある場合があります。
これらの部品はペダルの回転力を効率的にチェーンへ伝える重要な役割を果たしており、異常が発生するとペダルの動きに直接影響を及ぼします。
以下に、主な異常と対処法を詳しく解説します。
1. クランクの緩みや歪み
クランクアームが緩んでいる場合、ペダルを踏んでも回転がスムーズに伝わらなくなります。
また、衝撃や長期間の使用によりクランクが歪むこともあります。
兆候としては、ペダルを回した際に「カタカタ」という音や不安定な動きが挙げられます。
クランクの固定ボルトを六角レンチで締め直すことで解消する場合が多いです。
2. ボトムブラケットの摩耗や破損
ボトムブラケットは、クランクとフレームをつなぐ部品で、ペダルの回転を支える軸となる部分です。
摩耗や破損が進むと、ペダルを回しても引っかかるような感覚や異音が発生します。
特に、内部のベアリングが劣化している場合、ペダルの回転が固くなります。
ボトムブラケットの交換が必要な場合、修理費用は部品代込みで約5,000〜10,000円が一般的です。
3. 専門店での点検のすすめ
クランクやボトムブラケットの異常は、素人では完全に修理できない場合があります。
異常を感じたら、早めに自転車専門店で点検を依頼し、必要に応じて部品交換を検討してください。
2-4. 異物の挟まりや汚れ
ペダルが回らない原因として、異物の挟まりや汚れが挙げられます。
特に、アウトドアや雨天時の走行後にこの問題が発生することが多く、早めの対処が必要です。
1. 異物の挟まりによる動作不良
ペダルの回転部分に泥や小石などが挟まると、回転が妨げられます。
兆候としては、ペダルを回した際の不自然な引っかかりや異音が挙げられます。
異物を取り除く際には、ペダルを外してスピンドルやベアリング部分を目視で確認し、丁寧に清掃してください。
2. 汚れの蓄積による滑らかさの低下
ペダル周りに汚れが蓄積すると、回転部分に摩擦が生じてスムーズに回らなくなります。
特に砂埃や雨水が混ざると固まりやすいため、汚れが取れにくくなることがあります。
定期的に洗浄し、潤滑剤を使用することで回転性能を維持できます。
3. 清掃とメンテナンスの手順
– **ペダルの取り外し**: 六角レンチを使用してペダルを外します。
– **清掃**: 中性洗剤とブラシを使い、汚れをしっかり落とします。
– **潤滑剤の使用**: 洗浄後は潤滑剤をスピンドルやベアリング部分に塗布して、滑らかさを回復させます。
これらの手順を定期的に行うことで、トラブルを未然に防ぐことが可能です。
2-5. フリーホイールの異常
フリーホイールの異常は、自転車のペダルの回転が車輪に伝わらない原因として見逃せない問題の一つです。
フリーホイールは後輪の内部にある機構で、ペダルの回転力を後輪に伝える役割を果たします。
この部分に異常があると、ペダルを回しても後輪に動力が伝わらない、または逆にペダルが動かなくなることがあります。
1. フリーホイールの仕組みと問題点
フリーホイールは、内部のラチェットと呼ばれる爪が回転方向を制御する仕組みです。
この爪が摩耗やサビで動かなくなると、後輪がフリーの状態にならず、ペダルが回らなくなります。
また、内部に異物が入り込むことで、動作が妨げられるケースもあります。
2. 兆候と確認方法
– ペダルを回しても後輪が回転しない。
– フリーホイール部分から「カチカチ」という異音がする。
– 後輪を逆回転させると引っかかり感がある。
これらの兆候が見られた場合、フリーホイールの異常を疑う必要があります。
3. 対処法と修理のポイント
– **清掃と潤滑**: フリーホイール内部を分解して清掃し、潤滑剤を適切に塗布します。
– **部品交換**: サビや摩耗が激しい場合は、フリーホイールを丸ごと交換するのが最適です。
交換費用は部品代込みで約3,000〜6,000円程度が相場です。
専門店での修理を検討する際は、事前に費用や所要時間を確認しておくと良いでしょう。

自転車ペダルが回らない時の確認ポイント
3-1. ペダル部分の目視点検方法
ペダルが回らない場合、まずは目視点検で問題の原因を確認することが重要です。
以下では、簡単にできる目視点検の方法を解説します。
1. ペダルの固定状態を確認
ペダルがクランクにしっかり固定されているか確認します。
ペダルのネジが緩んでいないかペダルレンチを使用してチェックしてください。
緩んでいる場合は、指定のトルクで締め直すことで問題が解決することがあります。
2. 異物や汚れの確認
ペダル部分に泥や小石が挟まっていないかを確認します。
特に雨天時の走行後は、砂や汚れが溜まりやすいため、ブラシや布で汚れを取り除くと良いでしょう。
異物が挟まっている場合、それが原因で回転が妨げられている可能性があります。
3. ベアリングやスピンドルの状態をチェック
ペダルを手で回してみて、スムーズに回転するか確認します。
引っかかりやゴリゴリした感触がある場合、ベアリングの摩耗やスピンドルの問題が考えられます。
このような場合、分解清掃やベアリング交換を検討してください。
4. 異音の有無を確認
ペダルを回した際に「カリカリ」「キュルキュル」といった異音がする場合、内部の部品が劣化している可能性があります。
異音が確認できたら、ペダルを分解して内部を点検し、必要に応じて部品を交換します。
これらの目視点検を行うことで、トラブルの原因を特定し、早期に適切な対応を取ることが可能になります。
定期的な点検と清掃を習慣にすることで、ペダルの不調を未然に防ぎましょう。
3-2. クランクやボトムブラケットのチェック
ペダルが回らない場合、クランクやボトムブラケット(BB)部分に問題がある可能性があります。
これらはペダルの回転力を直接後輪に伝える重要なパーツであり、異常があるとペダルの動きに支障をきたします。
以下に、クランクやボトムブラケットの点検方法を具体的に解説します。
1. クランクの固定状態を確認する
クランクが正しく固定されていないと、ペダルを回しても力が十分に伝わりません。
六角レンチなどを使用して、クランクのボルトが緩んでいないか確認してください。
締め付けが足りない場合、走行中に異音やぐらつきが発生することがあります。
適切なトルクでボルトを締め直すことが重要です。
2. ボトムブラケットの異常を点検する
ボトムブラケットの内部には、ペダルの回転を支えるベアリングが内蔵されています。
この部分が摩耗していると、ペダルが重く感じたり、引っかかる感覚が生じることがあります。
BB部分を手で回した際に、スムーズに回らない場合は内部のベアリングに問題がある可能性が高いです。
摩耗が進んでいる場合は、BBの交換が必要となる場合があります。
3. クランクとBB周辺の汚れをチェック
クランクやBB周辺に汚れや異物が溜まっていると、回転性能が低下します。
特に泥や砂が付着している場合、適切な洗浄と潤滑が必要です。
中性洗剤を使って清掃し、その後、専用のグリスを塗布することで回転性能を回復できます。

3-3. 異音や違和感の有無の確認
異音や違和感は、ペダルやクランク周辺の異常を特定する重要な手がかりとなります。
ここでは、どのような音や感覚が問題の兆候となるのか、具体例を挙げて解説します。
1. 異音の種類とその原因
– 「カチカチ」という音: クランクボルトの緩みや、ペダルスピンドルの摩耗が原因。
– 「ギシギシ」という音: ベアリングのグリス切れや、汚れの蓄積が原因。
– 「ガタガタ」という音: クランクやBBの締め付け不足が考えられます。
異音が発生した場合は、音の種類と発生箇所を特定することが大切です。
2. ペダルを回した際の違和感
ペダルを回す際にスムーズに動かない、または重いと感じる場合、内部の摩耗や潤滑不足が疑われます。
このような違和感がある場合は、ペダルを分解し、内部の状態を確認してください。
3. 異常箇所を特定する方法
– ペダルを手で回し、回転に引っかかりがないか確認。
– クランクを揺らしてガタつきがないかチェック。
– 自転車を逆さまにし、BB周辺から音が出るか確認。
これらの手順を実施することで、異常箇所を特定しやすくなります。
異音や違和感は、トラブルを早期に発見するための重要なサインです。
異常を感じた場合は、できるだけ早く点検を行い、必要に応じて専門店での修理を検討してください。
3-4. フリーホイールのチェック
自転車のペダルが回らない原因の一つに、フリーホイールの不具合があります。
フリーホイールは後輪内部にある機構で、ペダルを踏む力を後輪に伝える重要な役割を果たします。
ここでは、フリーホイールの点検方法と注意点について詳しく解説します。
1. フリーホイールの仕組みを理解する
フリーホイールは、ラチェット機構によって回転方向を制御しています。
この仕組みにより、ペダルを逆回転させた際に後輪がフリーの状態になります。
しかし、内部のラチェットやスプリングが摩耗または固着すると正常に動作しなくなることがあります。
2. フリーホイールの異常を確認する方法
– **音の確認**: フリーホイールを回した際に「カチカチ」という音が正常に聞こえるかをチェックします。音がしない場合は内部で問題が発生している可能性があります。
– **逆回転の動作確認**: 後輪を逆回転させた際に滑らかに動かない場合、ラチェット機構が固着している可能性があります。
– **目視点検**: 後輪ハブ周辺に汚れや異物が付着していないか確認します。
これらが原因でフリーホイールの動作が妨げられることがあります。
3. 異常が見つかった場合の対処法
フリーホイール内部の異常が疑われる場合、以下の対処法を試してください:
– **清掃と潤滑**: フリーホイールを分解し、内部を清掃した後、潤滑剤を塗布します。
– **部品交換**: ラチェットやスプリングが破損している場合、フリーホイール全体の交換が必要です。
修理費用は約3,000〜6,000円が相場です。 これらの作業が難しい場合は、自転車専門店での修理を検討しましょう。

自転車ペダルが回らない時の修理方法
4-1. グリスアップやサビ取りの具体的手順
ペダルや関連部品の動きをスムーズにするためには、定期的なグリスアップとサビ取りが欠かせません。
以下では、具体的な手順を解説します。
1. 必要な道具を準備する
– グリス(自転車専用のものがおすすめ)
– サビ取り剤または金属ブラシ
– 六角レンチやスパナ(ペダルを取り外すため)
– 中性洗剤と柔らかい布(清掃用)
これらの道具を事前に用意して作業を進めやすくします。
2. ペダルを取り外す
六角レンチやスパナを使い、ペダルをクランクから取り外します。
この際、左右のペダルでネジの回転方向が異なる(逆ねじ)ことに注意してください。
3. サビを除去する
金属ブラシやサビ取り剤を使用して、ペダルやスピンドルに付着したサビを丁寧に取り除きます。
サビがひどい場合は、専用のクリーナーを使って効果的に処理しましょう。
処理後は中性洗剤で洗浄し、水分を完全に拭き取ります。
4. グリスを塗布する
ペダルのスピンドルやベアリング部分にグリスを均等に塗布します。
グリスは摩擦を軽減し、ペダルの回転をスムーズに保つために欠かせない潤滑剤です。
適量を使用し、余分なグリスは拭き取ってください。
5. ペダルを取り付け直す
清掃とグリスアップが完了したら、ペダルをクランクに再取り付けします。
正しいトルクで締め直し、ぐらつきがないことを確認してください。
これらの手順を実行することで、ペダルの動作をスムーズに保ち、長期間の使用に耐える状態を維持できます。
定期的なメンテナンスを心がけることで、トラブルを未然に防ぎましょう。
4-2. クランクやボトムブラケットの調整方法
クランクやボトムブラケット(BB)の調整は、ペダルの動きをスムーズに保つために欠かせない作業です。
これらの部品が緩んだり、位置がずれると、ペダルの回転に影響を及ぼします。
以下に具体的な調整手順を紹介します。
1. クランクの締め付けを確認する
クランクが緩んでいると、ペダルを踏んだ際にガタつきや異音が発生します。
六角レンチを使用してクランクボルトを適切なトルクで締め直してください。
緩みが解消されれば、ペダルの回転が安定します。
2. ボトムブラケットの調整方法
BBの調整には専用の工具(BBレンチ)が必要です。
まず、BBの固定リングを緩めてから、BB本体を回転させて適切な位置に調整します。
回転がスムーズで、クランクに引っかかりがないことを確認してください。
調整後は固定リングをしっかり締め付けます。
3. クランクとBBの汚れを清掃する
クランクやBB周辺に汚れや砂が溜まっている場合、動作が不調になることがあります。
中性洗剤とブラシを使用して汚れを落とし、乾燥させた後、潤滑剤を塗布してください。
これにより回転性能が向上します。
4. 最終確認
調整後、クランクを手で回してスムーズに回転することを確認します。
異音が消えない場合や、回転に引っかかりがある場合は、再度調整を行うか専門店で点検を依頼してください。
これらの手順を定期的に実施することで、クランクやBBの寿命を延ばし、ペダルのトラブルを未然に防ぐことができます。
4-3. 専門店に依頼すべきケース
ペダルが回らない原因を自力で解決できない場合、専門店への依頼が必要です。
専門店は適切な道具と技術を持っており、原因を的確に診断して修理を行ってくれます。
以下では、専門店に依頼すべき主なケースについて解説します。
1. フリーホイールやボトムブラケットの深刻な問題
ペダル、フリーホイールやボトムブラケットの内部部品が破損している場合、分解や修理が難しいため、専門店での対応が推奨されます。
特に、ベアリングやラチェット機構が損傷している場合、特殊な工具が必要となることがあります。
修理費用は部品代込みで5,000〜10,000円程度が相場です。
2. 異音やガタつきが解消しない場合
ペダルやクランク、BB周辺から異音が続く場合や、調整を試みてもガタつきが取れない場合は、内部に問題が潜んでいる可能性があります。
専門店では問題箇所を特定し、必要に応じて部品交換を行うことができます。
3. 特殊なペダルや高価な自転車の場合
特殊な構造を持つペダルや、カーボンフレームなど高価な自転車の場合、自分で修理を試みると損傷を与えるリスクがあります。
専門店での修理は、自転車を安全に保つためにも重要です。
4. 専門店選びのポイント
– **評判を確認**: 地元やオンラインで口コミ評価の高い専門店を選びましょう。
– **見積もりを確認**: 修理内容と費用を事前に見積もりしてもらい、納得した上で依頼することが大切です。
– **営業時間と対応スピード**: 営業時間や修理の所要時間を確認し、都合に合わせて依頼してください。

ペダルが回らないトラブルを未然に防ぐ方法
5-1. 定期的なメンテナンスの重要性
ペダルのトラブルを防ぐためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。
日々の手入れを怠らないことで、ペダルの寿命を延ばし、不意のトラブルを回避することができます。
以下に、定期メンテナンスの具体的な方法を解説します。
1. 定期的な清掃
泥や砂、埃が溜まると、ペダルやクランク、BB部分の動作が悪化します。
定期的に中性洗剤とブラシを使用して汚れを落とし、乾燥させてから潤滑剤を塗布することが重要です。
特に雨天後の走行後は早めの清掃を心がけましょう。
2. 目視点検の習慣化
定期的にペダルやクランク、BB周辺を目視で点検する習慣をつけましょう。
異常が見つかった場合、早めに対処することで大きなトラブルを未然に防ぐことができます。
3. プロフェッショナルな点検の活用
自転車を長く安全に使用するためには、定期的に専門店での点検を受けることも大切です。
年に1〜2回程度、プロフェッショナルにメンテナンスを依頼することで、隠れた問題を見つけてもらうことができます。
定期的なメンテナンスを習慣化することで、ペダルや自転車全体の寿命を延ばし、快適なサイクリングを楽しむことができます。
4. 正しい保管方法
自転車を保管する際は、湿気の少ない場所を選び、カバーをかけることでサビの発生を抑えます。
また、長期間使用しない場合でも、数ヶ月に一度は動作確認を行うようにしましょう。
これらのメンテナンスを習慣化することで、ペダルのトラブルを防ぎ、快適なサイクリングを長く楽しむことができます。




